Teste Repositóri
2014-01-01
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A randomized, controlled trial was conducted to determine the effect of Pilates-based exercise on postural alignment. Seventy-four adult women (mean age ± SD, 34.9 ± 16.4 years) were randomized to a Pilates-based mat class (n = 40) or a control group (n =34). Pilates-based exercise participants were taught the Initial Mat
of Body Control Pilates for 6 months, twice a week, for 60 minutes per session; the control group received no exercise intervention. Repeated measurements were performed at baseline, 3 months, and 6 months of the frontal alignment of the thoracolumbar spine, shoulder, and pelvis, and sagittal alignment of the head and pelvis.
No differences were found in either group, over time, on frontal alignment of the thoracolumbar spine and pelvis. The experimental group showed significant improvements in frontal alignment of th...
Tese de mestrado, Neurociências, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2012
Tese de mestrado, Neurociências, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2014
Tese de doutoramento em Medicina (Anatomia), apresentada à Universidade de Lisboa através da Faculdade de Medicina, 2008
Tese de mestrado, Cuidados Paliativos, Faculdade de Medicina, Universidade de Lisboa, 2014
WOS:000332352400008 (Nº de Acesso Web of Science)
RESUMO
Esta tese teve como principal objectivo o conhecer as evidências científicas dos efeitos do método de Pilates, em populações saudáveis. Com este intuito, foram realizados um estudo de revisão sistemática e dois estudos experimentais, aleatórios e controlados (RCTs).
O estudo de revisão sistemática analisou dezasseis RCTs, aplicou uma escala de avaliação da qualidade metodológica e avaliou a força da evidência das variáveis de saúde e de performance investigadas. Tendo como referência teórica os princípios e a filosofia do método de Pilates, os estudos experimentais consistiram numa intervenção de um programa de Pilates no colchão, durante seis meses, em mulheres adultas saudáveis, e foram observadas melhorias em parâmetros psicológicos, nomeadamente na satisfação com a vida, no autoconceito físico e na percepção do estado d...
